Человек испытывает чувство тревоги в любом возрасте. По мере взросления и накопления жизненного опыта оно меняется. Маленьких детей больше волнует то, что происходит во внешнем мире, например, темнота, новая обстановка. Подростка беспокоит он сам и его место среди других людей. Он переживает об успеваемости, о собственном будущем, недостатках, а также о том, что думают о нем окружающие. В статье расскажем о том, как помочь взрослеющему ребенку снизить уровень тревожности. Изображение с Freepik Как...

В подростковом возрасте жизнь полна переживаний. Любая мелочь: кто-то криво посмотрел, кто-то посмеялся в стороне, — может восприниматься остро, создавать ощущение уязвимости. Порой подростки видят все «в черном цвете»: преуменьшают свои достоинства, преувеличивают недостатки, «делают из мухи слона» и зацикливаются на ситуации. Мысли вращаются по кругу, и кажется, что выхода из проблемной ситуации как будто не видно. Как справиться с этим, рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра Москвы Елена Кучумова...