Каждый из нас самодостаточен. Однако, когда мы рождаемся, с самого момента, когда наша маленькая детская ножка ступает на землю и до момента пока мы не ложимся в беспамятстве, каждый божий день окружающий нас социум дает нам понять, что мы что-то делаем не так...

Иногда страшно задумываться о том, насколько каждый из нас привык жить в постоянном стрессе. Настолько, что мы уже не замечаем постоянную нервозность, и только когда она накрепко поселяется в нашем теле и начинает отдавать болью, понимаем, что что-то идёт не так. Как не доводить до такого состояния? Как эффективно сбрасывать накопившийся стресс, не откладывая это на потом? 5 способов меньше нервничать и больше жить: - Помните об отдыхе. Этот пункт неспроста упомянут первым, ведь именно об отдыхе мы забываем в первую очередь...