«Вдруг муж изменяет мне?», «А если меня уволят?», «Вдруг я заболею и не смогу погасить ипотеку?» Иррациональная тревога связана с выдуманным будущим или негативным прошлым, но портит жизнь в настоящем. Чтобы перестать накручивать себя, нужно понять, почему вы это делаете. Откуда берется привычка накручивать себя Есть 3 главные причины: катастрофизация, влияние негативного опыта, деструктивные представления о себе и мире. Ловушка мышления «Катастрофизация» Человек цепляется за реальный неприятный факт и раскручивает его до масштабов вселенской катастрофы...

Наш разум - это поле боя. Там и только там происходят сражения, бои, где победа достается одной из сторон "силы", которая владеет мной на данный момент. И в зависимости от того, кто победил маленькое или большое сражение я получу информацию, которую уже озвучивает мой рот. Как тяжело дается каждая победа, как велики бывают потери. Поскольку мой блог о женщинах, расскажу как женщины накручивают себя, что ими движет и почему казалось бы конфликт, который "высосан из пальца" способен разрушить даже самые крепкие отношения...