Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

В поиске сбалансированной диеты и заботы о здоровье необходимо обращать внимание не только на то, что мы едим, но и на те продукты, которые могут спровоцировать быстрый набор веса и вредно повлиять на организм. Диетологи выделили четыре категории продуктов, которые стоит ограничивать или исключать из рациона, если вы стремитесь к здоровому образу жизни. 1. Подслащенные Напитки: Леденец для Вашего Здоровья Подслащенные напитки, включая газированные напитки, фруктовые соки и энергетики, являются основным источником добавленного сахара во многих диетах...