Разрыв отношений, особенно внезапный или не по вашей инициативе — это больно. Но ещё хуже, когда вы узнаете, что ваш бывший партнёр уже нашёл себе новую любовь. Это вызывает у вас множество сильных и неприятных переживаний: боль, гнев, ревность, обиду, стыд, тоску... Вы не можете забыть его, постоянно думаете о нём и о том, что он делает с другой женщиной. Вы следите за его жизнью в интернете, анализируете каждый его шаг и слово. Вы сравниваете себя с его новой партнёршей и чувствуете себя ужасно...
Воспоминания о прошлом и боязнь будущего могут сильно отравить нам жизнь. Зацикленность на этом мешает сосредоточиться на повседневных задачах, усиливает тревогу, что отрицательно сказывается на качестве жизни. Но мало кто знает, что великий философ Артур Шопенгауэр ещё в середине XIX века предложил очень простое и мудрое решение, способное унять эту тревогу. Философы древности и современные психологи твердят, что нужно учиться жить в настоящем, не мучить себя воспоминаниями о прошлом и боязнью будущего...