С помощью 5 советов и некой внутренней силы можно следовать другому правилу, читая это список. 1. Во первых отложите все дела, не имеющие хоть какого-то отношения к планированию. Взять, к примеру, работу, которая отнимает у вас очень много времени в последнее время. Вместо того, чтобы думать о ней, не беспокойтесь по поводу того, как сделать это быстрее или лучше...

Еда – не только жизненная необходимость, но и удовольствие. Многие едят не от того, что голодны, а потому что вкусно. И не замечают, что потребляют продуктов больше, чем требуется организму. Результат известен — лишний вес, недовольство собой, плохое настроение. И это ещё не самые серьёзные последствия — постоянное переедание негативно влияет на все системы и органы. Как же перестать много есть, если это приносит наслаждение? Как понять, что вы переедаете? Безошибочный показатель того, что вы едите больше, чем надо – набор веса...