Что делать, если еда стала почти единственным удовольствием «Как перестать жрать?» Обычно человек задаёт себе этот вопрос не после первого в жизни лишнего бутерброда. Скорее уже после десятой попытки «взяться за себя». Когда опять ел больше, чем хотел, опять злится на себя и уже примерно знает следующий план: с завтра считать калории, убрать сладкое, меньше есть, наконец проявить силу воли. Проблема в том, что если еда стала одним из немногих моментов дня, когда вам правда хорошо, просто отнять её у себя — довольно жестокий план...

Как перестать много жрать: ТОП-5 советов диетологов для быстрого похудения. Перед тем, как перестать жрать, следует определиться, зачем это нужно сделать. Обычно вес набирается зимой при уменьшении физических нагрузок, но весной все стремятся от него избавиться, чтобы в пляжный сезон выглядеть стройно и легко. Наконец, просто необходимо повысить самооценку. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для ознакомления статью, где описан способ похудения на 15-25 килограмм от ведущего врача диетолога-эндокринолога Нестерова Юрия Олеговича...