Намастэ всем 🙏    Расскажу вам еще одну практику, которая может практиковаться самостоятельно. Например, перед сном, в душе.  Оно не требует особо дополнительного времени. Ни вы, ни ваши близкие ничего не заметят, если вы на полторы минуты пробудете в душе больше обычного. А польза огромная от этого.    Это - массаж околокопчиковых мышц.  Такие вот мышцы Массируем мышцы между копчиком и анусом...

Эти два глагола относятся к категории commonly confused. И неспроста. Русские не просто путают must/have to, но и частенько засовывают must вместо should. А это уже попахивает bad manners. Разницу между must и have to должен знать каждый. Рассказываю, как научиться их отличать раз и навсегда. Шоу маст гоу он У must - несколько функций. Одна из них - передача долженствования. Но долженствование через must и have to - не одно и то же. Must - это всё то, что предписано правилами, спускается на нас...