В этой статье я разберу как мотивировать себя, чтобы достигать всё новых высот, а не валяться на диване.  Вам будет предложена формула, благодаря которой вы легко поймёте природу мотивации и начнёте действовать с высокой отдачей, добиваясь результатов. Понеслась. Just do it! Для начала поймём следующее, что мотивация - это совокупность внутренних и внешних сил, побуждающих к деятельности.  И именно работа над этими внешними и внутренними силами и называется самомотивацией.   Разберём же что это за силы: Сейчас стоит обращать внимание на формулу внизу...