Всем привет! Тема выходного дня у нас такая, чтобы вечером кто-то задумался, а стоит ли запускать ложку в этот тирамису или... ну его? Почему я настолько против сахара? Да потому что никто не умеет им правильно пользоваться. Нам сахар не нужен - разве что совсем по чуть-чуть. Зато производителю он нужен в огромных количествах. Чем больше в еде сахара, тем она заманчивее, тем чаще покупается и тем быстрее сметается. Обороты бешеные. Сахар повышает привлекательность еды и делает ее чем-то большим, чем просто еда...

Если вы спросите у диетологов: "Что является самым вредным из продуктов что мы едим?" Большинство из них ответят "сахар". Действительно, именно сахар вызывает сильное привыкание и кажется, что его невозможно перестать есть и вообще побороть это желание. Но спешу вас обрадовать, способы есть, сейчас мы рассмотрим их. 1)Сложные углеводы Сложные углеводы - это те углеводы, которые расщепляются в организме медленнее, чем простые. Сахар - это простой углевод, поэтому голод придет быстрее, чем от овсяной каши, например...