Журналист ИА «Время Н» делится собственным опытом. Наверное, сегодня невозможно найти человека, который не знал бы о пагубном вреде курения табака. Но вопреки очевидности, люди продолжают курить с упорством, достойным лучшего применения. По оценкам специалистов, курильщики выкуривают в год порядка 265 миллиардов (!!!) сигарет. И цифра эта не снижается. Хотя по сравнению с прошлым веком, когда курили всегда и везде без всяких ограничений, армия курильщиков сократила свои ряды. Произошло это после того, как в 2009 году, по рекомендациям ВОЗ, была начата активная борьба с курением...

Если вы открыли эту статью, значит, скорее всего, не впервые хотите бросить курить. Мы знаем: это сложно. Однако в сотрудничестве с проектом НМИЦ кардиологии Минздрава РФ «Вместе за здоровые сердца» мы подготовили этот план действий по науке. Всё получится, вот увидите. Тут важно почувствовать разницу между намерением («Хочу бросить курить») и решением («Точно бросаю»). Они отражают степень готовности человека отказаться от вредной привычки: у тех, кто принял твёрдое решение, больше шансов навсегда бросить...