Как перестать бояться и начать ныть. Инструкция. Дорогой друг! В мире сильных и успешных совсем не осталось возможности расслабить мозговые доли и дать чувствам вырваться наружу Между тем, уже все психологи трубят, что эмоциям быть! Если за рутиной обязательных дел и дежурных улыбок вы забыли как это делать, предлагаю пошаговую инструкцию: 1. Определите свой пол. Если вы мужчина, прослушайте лекцию, что мужчины- тоже люди, и имеют право чувствовать. 2. Вспомните последнюю ситуацию, когда хотелось заорать, но эмоциональный интеллект выразил недовольство через сообщение...

Всем доброго времени! С вами Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ). Помогаю людям за несколько консультаций снять тревожность и освободиться от болезненных привязанностей (созависимость, токсичные отношения). Пришел тут ко мне недавно запрос как раз по этой теме, написала первую часть материала здесь с ответом: Это на самом деле большое дело, когда человек осознает свои процессы, может зафиксировать их и даже обсудить. Обычно мы эти моменты пропускаем, продолжаем...