Как перестать краснеть: инструкция от психологов Откуда берутся «красные щёки» и как с ними бороться? Румянец на лице — впрочем, и на других частях тела — это не редкость. Согласно статистике, это явление широко распространено среди представителей европеоидной и монголоидной рас. У одних покраснение представляет собой лёгкий и ненавязчивый румянец, который придаёт некую изюминку внешности. Но у других «рмянец» выражается более явно и представляет собой пятна красного или багрового оттенка. Последние, как раз-таки, чувствуют себя неувереннее всех...

Стеснение и краснение могут быть довольно неприятными симптомами, которые часто вызывают дискомфорт и затрудняют общение с другими людьми. Однако, существуют различные методы и стратегии, которые могут помочь вам перестать краснеть и справляться со своим стеснением. Ниже приведены несколько эффективных подходов, которые можно использовать для уменьшения краснения при стеснении. 1. Обратите внимание на свою дыхательную практику: Глубокое и ритмичное дыхание – это один из самых эффективных способов снижения уровня стресса и напряжения...