Знакомо? Важное дело висит мертвым грузом. Вы понимаете, что его нужно сделать, но находите тысячу причин отложить. Сначала проверить почту, потом выпить чай, затем прочитать новости, а там уже и обед. Вечером вы чувствуете опустошение и вину. За день ничего не сделано, а усталость – как после работы в поле. Это не лень. Это прокрастинация. И в 2026 году она стала настоящей эпидемией, особенно среди взрослых людей в возрасте 35–55 лет, которые перегружены работой, семьей и бесконечным потоком информации...