Как бросить курить и «перестать жрать». Шаг первый
Как перестать бросать курить и бросить?
Курение — это вредная привычка, которая негативно влияет на здоровье человека. Она является одной из главных причин смертности в мире, ежегодно унося жизни 5 миллионов человек. Если рост потребления табачных изделий продолжится, к 2030 году курение станет основной причиной смертей. Табачный дым содержит более 4 тысяч опасных химических соединений, включая смолы, мышьяк, бензол и полоний, которые вызывают патологические процессы в организме. Никотин, основной алкалоид табака, вызывает физическую...
Как бросить курить и не поправиться
Многих людей в борьбе с курением останавливает лишний вес, который легко и быстро набирается у бывших курильщиков. Отказ от многолетней дурной привычки приводит к стрессу и требует компенсации в виде заедания и зажевывания...