Возможно Вам знакомо ощущение, что Вы крутитесь, как белка в колесе, стараетесь всем помочь, все успеть, утром ведете детей в сад или школу, потом на работу, вечером в магазин и домой -готовить ужин, потом уборка, стирка, уроки, разговор с мамой… и спать, а с утра все по новой.  В какой-то момент в голове возникают вопросы: Что я делаю? Зачем? Чего я достигла? Куда я иду? Это именно то, о чем я мечтала или мечтал? Правда? А дальше Вы понимаете, что что-то пошло не так. Вы же мечтали о счастливой и радостной жизни, куда все делось? Ощущаете, что потеряли опору и себя...

Мы все носим в себе груз прошлых ошибок, утрат и болезненных воспоминаний. Иногда прошлое кажется таким весомым, что мешает жить настоящим и строить будущее. Но возможно ли избавиться от него раз и навсегда? В этой статье мы расскажем о действенном методе, который поможет перестать жить прошлым и подарить себе новую жизнь. Понимание проблемы Жить прошлым — это застревать в воспоминаниях, которые формируют наш образ мышления. Эти воспоминания могут быть как положительными, так и отрицательными, но часто негативные переживания сказываются на нашей самооценке, вызывают постоянное чувство вины или сожаления...