Иллюзии и разочарования: Как преодолеть неоправданные надежды и ожидания. В нашей жизни мы часто создаем надежды и ожидания относительно других людей, ситуаций и наших собственных желаний. Однако, когда эти ожидания не оправдываются, мы чувствуем разочарование, напряжение и теряем энергию. В этой статье, я, в качестве психотерапевта, регрессолога и гипнотерапевта, хотела бы поделиться примерами из жизни реальных людей и предложить стратегии по преодолению неоправданных надежд и ожиданий. Пример 1: Романтические отношения...

Иллюзия «полного взаимопонимания». Когда мы думаем, что знаем всё о близком человеке, то сразу начинаем размышлять о его поведении: «чтобы я чувствовал, находясь на его месте». В результате начинаем обвинять его: «Как ты мог это сделать!», «Как ты мог мне такое сказать!», «Я не знал, что ты на такое способен!» и т.д. На самом деле, мы не знаем подлинных мотивов поведения этого человека – но мы уверены, что знаем. Именно в этот момент возникают непонимания, которые могут, в скором времени, привести к разрыву...