Ох уж эти чертоги разума! Как часто мы проваливаемся в самокопание о прошлом? Сколько от этого возникает эмоций, сожалений и бесконечных вопросов "почему я тогда поступил иначе?".. Все эти процессы в голове не отпускают и время от времени дают о себе знать. Но на самом деле можно такое сожаление об ошибках прошлого убрать на задний план. Чтобы не отвлекало и настроение не портило. Посмотрим, как это сделать. Почему мы жалеем об ошибках прошлого? Первое, что лежит на поверхности, - это, конечно, чувства, которые мы тогда испытали: стыд, жалость, страх, вину, разочарование, грусть...

Всегда вспоминается свой собственный опыт, когда начинаешь осознавать, что очень много, что: И вот ученые оказывается уже давно сделали такой вывод, который заставил меня пересмотреть свое отношение к этому и перестать жалеть о прошлом. Когда мы жалеем о прошлом, мы замедляем свое движение вперед, потому что тратим на это очень много жизненных сил, энергии на «разбор полетов». Потому что каждый раз, когда вы возвращаетесь в прошлое и говорите себе, что «вот если бы я так сказал, сделал или не сделал,...