Как перестать искать одобрение от окружающих. 1. Осознание, что такая зависимость от похвалы у вас присутствует. Понаблюдайте за собой: когда вы действуете не по своему желанию, а чтобы понравиться. 2. Развиваем самосознание. Приучайте себя каждый день задавать себе вопросы: «Чего хочу я?», «Что важно для меня?», «Почему я делаю этот выбор?». Так вы будете возвращать фокус на себя. 3. Работаем с самооценкой: ваша ценность не зависит от чужого мнения...

Мы родились целыми и ценными. Это факт. Но со временем теряем часть нашей целостности благодаря воспитанию, обществу. Опустошаемся. Порой мама, папа, учителя, близкие ставят под сомнение нашу ценность и нам приходится доказывать право быть, чувствовать, выбирать, верить себе. Доказывать, что мы достойные дети, нас можно любить. И так теряем себя, убегаем от себя настоящего. Живем, заглядывая в глаза другим, хотим одобрения, похвалы. И в какой-то момент становится больно себя предавать. И когда боль от предательства становится сильнее страха остаться одной, начинаются изменения...