Бывает так: вроде всё нормально — работаешь, заботишься о близких, планируешь что-то на завтра… Но внутри — как будто выключили свет. Живёшь на автомате: день за днём, неделя за неделей. Мир сужается до списка дел, а радость становится чем-то редким, почти забытым. 💭 Это и есть режим выживания. Он не про пару дней стресса — это состояние, когда ты годами живёшь, словно в туннеле, в котором нет места мечтам, лёгкости, креативу. 🌿 Почему мы туда попадаем? Чаще всего это случается после длительного стресса — потерь, трудностей, отношений, которые изматывают...

Режим выживания — это не просто временный стресс. Это состояние, в котором человек годами существует, как будто застряв в тесном тоннеле: мир сужается до базовых потребностей, будущее кажется туманным, а радость становится редким гостем. Выход из этого состояния требует не столько силы воли, сколько перезагрузки восприятия.   Режим выживания формируется, когда психика и тело истощены хроническим стрессом. Это может быть связано с травмой, финансовой ямой, токсичными отношениями или внутренним конфликтом...