Вы встали из-за стола после рабочего дня, потянулись, и в пояснице громко щёлкнуло. На секунду стало легче, а следом пришла тревожная мысль: не сдвинулось ли там что-нибудь. Дальше обычно открывается поиск, и оттуда прилетают четыре противоположных ответа сразу. Что хруст - признак здорового сустава. Что так стираются хрящи и откладываются соли. Что позвонок встал на место. И страшная история из новостей про инсульт после хруста шеей. Мы собрали то, что на этот счёт говорят исследования и руководства по боли в спине...