В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой постоянной усталости и желанием спать в течение дня. Это может негативно сказываться на энергии, продуктивности и общем качестве жизни. Если вы ищете способы, как перестать хотеть спать, вам повезло. В этой статье мы представим вам несколько проверенных способов, которые помогут вам справиться с сонливостью и оставаться бодрыми на протяжении дня. Как перестать хотеть спать: проверенные способы Соблюдайте ЗОЖ и сон вас не настигнет в неподходяще...

1. Настройтесь с самого утра Яйца и бекон ухудшат пищеварение на весь день, отнимая энергию на переваривание. Кофеин, сахар или выпечка по утрам приводит к сильной сонливости после обеда. Начните день с горячей воды с лимоном и через 30 минут выпейте зеленый смузи. А затем позавтракайте овсяной или мультизлаковой кашей с ягодами. 2. Начинайте с легкой пищи, а затем переходите на тяжелую Всегда начинайте с легкой пищи каждый раз, и ешьте продукты благоприятные для пищеварения. Например, начните с овощного салата, а продолжите куриной грудкой с рисом/гречкой/чечевицей...