Курение — это вредная привычка, которая негативно влияет на здоровье человека. Она является одной из главных причин смертности в мире, ежегодно унося жизни 5 миллионов человек. Если рост потребления табачных изделий продолжится, к 2030 году курение станет основной причиной смертей. Табачный дым содержит более 4 тысяч опасных химических соединений, включая смолы, мышьяк, бензол и полоний, которые вызывают патологические процессы в организме. Никотин, основной алкалоид табака, вызывает физическую...

Ты точно знаешь это чувство. Ты только что решил бросить курить — или хотя бы попытаться — и вроде бы всё шло нормально… но мысли о сигаретах не дают покоя. Они заполняют твою голову, словно навязчивый гость, который не хочет уходить. Знакомо? Тогда ты в нужном месте. Я не просто расскажу, почему сигареты так глубоко укореняются в нашем сознании, но и дам конкретные шаги, чтобы избавиться от этих мыслей. Навсегда. И, да, без лишнего стресса. Почему мысли о сигаретах не отпускают? Начнём с простого: ты не виноват...