Приветствую всех! Думаю, каждый из нас трапезничал ночью: потому что не кушал целый день или «просто хотелось». Сегодня я хочу поговорить о том, почему мы испытываем голод ночью, и как это предотвратить. Здоровый образ жизни и ночные трапезы несовместимы! 1. Обезвоживание Каждый из нас слышал термин «обезвоживание». Итак, обезвоживание – состояние организма, которое возникает из-за нехватки жидкости. Вот некоторые его симптомы: -Жажда; -Головные боли; -Затрудненное дыхание; Этот список можно продолжать долго, и симптомы обезвоживания легко спутать с другими заболеваниями...

Практически каждую ночь вы боретесь с желанием перекусить? Эта проблема свойственна многим людям. Ночной перекус вреден не только для фигуры, но и в целом для организма, поэтому от него лучше воздерживаться. Но что делать, если удержаться от ночного бутерброда с чаем не получается? Врачи рассказали, к какой хитрости стоит прибегнуть, чтобы вечерний аппетит отступил прочь. Об этом стоит помнить Для начала возьмите за правило не пропускать завтрак, ведь именно он запускает работу всего организма целиком...