Приветствую всех! Думаю, каждый из нас трапезничал ночью: потому что не кушал целый день или «просто хотелось». Сегодня я хочу поговорить о том, почему мы испытываем голод ночью, и как это предотвратить. Здоровый образ жизни и ночные трапезы несовместимы! 1. Обезвоживание Каждый из нас слышал термин «обезвоживание». Итак, обезвоживание – состояние организма, которое возникает из-за нехватки жидкости. Вот некоторые его симптомы: -Жажда; -Головные боли; -Затрудненное дыхание; Этот список можно продолжать долго, и симптомы обезвоживания легко спутать с другими заболеваниями...