Чувствуете ли вы, что чем позже на часах, тем больше вас тянет на кухню? Например, как только часы бьют 8 вечера, вы едите тертый сыр над кухонной раковиной и чувствуете стыд? Если вы ищете решение о том, как перестать перекусывать по ночам, вы находитесь в нужном месте. В этом посте я расскажу о том, полезны ли перекусы, и о 10 советах нутрициолога, которые помогут вам перестать переедать на ночь. Вы узнаете, почему это происходит, и сможете, наконец, навсегда отказаться от ночных перекусов! Статья ознакомительного характера...

Друзья, привет! Сегодня – о наболевшем. Как не наедаться на ночь и сохранить фигуру, А ещё лучше, конечно, сбросить пару-тройку кг и постройнеть? Есть способы, и сегодня я с вами ими поделюсь😉 Знаю по себе, уснуть на голодный желудок бывает ой как непросто! А раньше вообще со мной случалось страшное: просыпалась посреди ночи с коварной мыслью: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Многие подписчики спрашивают меня, что же я делаю в таких случаях. А, собственно, вот что: ✅ 1). Стараюсь не пропускать приёмы пищи...