Привет, дорогие читатели! Сегодня поговорим о важной теме, которая волнует многих — постоянное чувство голода. Согласитесь, оно мешает снизить вес и достичь желаемого результата. Но не расстраивайтесь, ведь есть способы справиться с этим! Почему мы постоянно хотим есть? Прежде чем начать борьбу с голодом, давайте разберемся, почему он возникает: Вот несколько простых советов, которые помогут вам контролировать аппетит и быстрее сбросить лишние килограммы: Белковые продукты насыщают организм энергией и поддерживают мышечную массу...

Друзья, а вы читали мои первые части цикла статей о мотивации и психологии снижения веса? Если нет, то прямо категорически рекомендую, чтобы данная информация не казалась вырванной из контекста. 📌Первая часть о правильно найденном истинном мотиве для снижения веса. 📌Вторая о завышенных ожиданиях А третья о том, как с нами играет мозг. Тут, на мой взгляд, можно выделить три главные причины демотивации: Скрытые мотивы Вы хотите похудеть, но ваш мозг с вами очень часто может быть не согласен. Вы...