Онихофагия, или привычка грызть ногти, встречается у 20–30% людей. Многие продолжают делать это годами, даже если испытывают стыд из-за внешнего вида рук и неоднократно пытались остановиться. Проблема не всегда связана с нервозностью. Человек может грызть ногти во время скуки, усталости, концентрации или умственной нагрузки, иногда даже не замечая самого действия. 🔬 Почему формируется привычка? Повторяющееся действие может временно снижать внутреннее напряжение или помогать справляться со скукой...