Часто незаслуженно срываетесь на близких? Изливаете душу первому встречному, а потом жалеете об этом? Друзья считают вас нытиком? Избавиться от болезненных переживаний в моменте практически невозможно, а вот управлять эмоциями и снимать напряжение без вреда для окружающих вполне реально. Как? Подскажет книга «Успешное мышление: как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей» и собранные в ней практики нейтрального мышления! Вы когда-нибудь задумывались, почему люди запоминают все плохое,...

Перестать бояться говорить и отстаивать своё мнение – задача, стоящая перед многими из нас. Этот страх, часто укореняющийся ещё в детстве, может проявляться в самых разных формах. Вспомните, как мы страдали от нерешительности высказать своё мнение на семейном обеде до неспособности защитить свои интересы на работе или в публичных выступлениях. Его последствия могут быть разрушительными, приводя к снижению самооценки, профессиональному застою и чувству незащищённости в социальных отношениях. Невысказанные...