Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога! Гарвардские психологи обнаружили, что почти половину жизни человек не замечает, что с ним происходит в настоящем моменте. Причина этого – навязчивые мысли, которые мы постоянно прокручиваем у себя в голове. Чаще всего это разного рода переживания, обиды, страхи о том, что подумают другие, и прочий негатив. Сегодня мы с вами выясним, как перестать себя накручивать и постоянно вгонять в стресс. Содержание Для начала предлагаю разобраться с формулировкой...

Бывает у вас такое, что утро только началось, а вы уже устали? Ведь на кухне гора немытой посуды, крик ребёнка из другой комнаты, разбросанные игрушки, а в голове ещё список рабочих задач и мысли о том, что же приготовить сегодня на ужин. И в этот момент накатывает тяжесть: «Я точно не справлюсь». Кажется, что дом живёт своей жизнью, и вы в нём — не хозяйка, а жертва обстоятельств. Знакомая картина? Для мам в декрете это каждодневная реальность: малыш не отпускает от себя ни на минуту, бытовые задачи множатся, как грибы после дождя...