Каждый из нас хотя бы раз переживал, когда в голове крутятся мысли, а сердце стучит быстрее от волнения. Но что, если я скажу вам, что беспокойство — это не просто трата энергии, а настоящая ловушка, которая мешает вам достигать целей и жить в настоящем моменте? ❌ Беспокойство — это иллюзия контроля Многие из нас переживают, думая, что если мы будем волноваться, то сможем предотвратить неприятности. Но на самом деле — беспокойство не контролирует будущее. Оно лишь создаёт ложное чувство безопасности, забирая наши силы и фокус...

Обмануть аппетит, который идет из вашей головы, не так-то сложно. Если голова требует постоянных перекусов, значит ее что-то тревожит, либо ей ужасно скучно… Помните: двух мыслей одновременно в одной голове не бывает. Именно поэтому, как только ваши мысли снова возвращаются к еде, подкиньте себе иную мысль, но очень занятную. Как это сделать? Составьте себе список мыслей, которые важны и интересны вам. Дам подсказку. Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t...