Монитор на уровне глаз, плечи расправлены, спина прямая. Идеальная картинка, которая держится ровно 5 минут. А потом — снова шея вперёд, плечи вверх, спина колесом. К концу дня — боль в шее, головная боль и желание просто лечь...

" Недавно одна из участниц клуба написала мне эту фразу и я порадовался, потому что за этой фразой стоит огромная работа. Знаете это чувство, когда вы хотите что-то сказать, но внутри всё сжимается. Вы думаете: «А вдруг я неправильно построю фразу? А вдруг меня не поймут? А вдруг я скажу глупость?» Я на русском не то говорю иногда, а тут ещё и на французском. Мысль может быть верной, но слова не те. И вы молчите. Просто киваете и улыбаетесь, хотя внутри есть что сказать. Итак, как перестать бояться? Секрет простой и одновременно сложный: нужна ежедневная практика...