Как перестать беспокоиться и начать жить В последний раз пик обращений к психологам с повышенной тревожностью пришёлся на 2022 год. К сожалению, это состояние у большинства давно хроническое. Мы просто привыкли использовать адаптационные механизмы, которые помогают не запереться в квартире, а хоть как-то, вопреки страхам, продолжать нормальную жизнь. Глобальные катастрофы и новости о трагедиях добавляют к привычному объёму ещё больше тревоги. Именно поэтому она чувствуется так остро. У кого-то кружится...

Как перестать беспокоиться и начать жить » — книга, которая может изменить вашу жизнь. Она будет полезна всем, кто хочет избавиться от стресса и научиться жить в гармонии с собой. Автор книги Дейл Карнеги — американский преподаватель, психолог, писатель, оратор-мотиватор и специалист по межличностным отношениям. Дейл разработал свою теорию о том, как наладить контакт с самим собой и окружающими и стать счастливым человеком. В этой книге он рассказывает о тех способах, с помощью которых люди избавляются от тревоги, стресса, депрессии и даже рака...