Как перестать беспокоиться и начать жить В последний раз пик обращений к психологам с повышенной тревожностью пришёлся на 2022 год. К сожалению, это состояние у большинства давно хроническое. Мы просто привыкли использовать адаптационные механизмы, которые помогают не запереться в квартире, а хоть как-то, вопреки страхам, продолжать нормальную жизнь. Глобальные катастрофы и новости о трагедиях добавляют к привычному объёму ещё больше тревоги. Именно поэтому она чувствуется так остро. У кого-то кружится...

Редкий современный человек далек от суеты и беспокойства. Сохраняет уверенность в завтрашнем дне. Живет на полную катушку, позволяя себе любые удовольствия. Стресс - главный недуг 21 века. Он становится причиной расстройств, проблем с сердцем, мигрени. Сегодня поговорим о том, как не дать стрессу возобладать над вами. Предостеречь переход беспокойства в хроническую стадию. Удивительно, насколько простыми и жизненными покажутся данные советы. Но, почему тогда вы не следовали им до момента прочтения статьи? Ставьте лайк и обязательно подписывайтесь на блог Медитация Онлайн...