Скоро лето, а у меня проблемы с фигурой😢 -У меня ужасная кожа😵 -Я не выгляжу, как модель из инстаграма💩 -Я стесняюсь находиться в новом обществе 🙈 -А что обо мне подумают, если я поступлю так или иначе? 🙉🙊 -Я полюблю себя только тогда, когда у меня будет ***, когда я стану *** ...  Эти и многие другие подобные высказывания можно услышать от большинства людей, при чем как от женщин, так и от мужчин. Но что объединяет все эти истории? Поговорим об этом ⬇⬇⬇ Мы часто находим в себе недостатки, осознание которых съедает нас изнутри...

Когда мы устали, тревожимся или скучаем, очень легко потянуться к еде — не потому, что голодны, а потому что хочется хоть немного облегчить внутреннее напряжение. Еда становится не просто пищей, а способом утешить себя, дать быстрое чувство комфорта и спокойствия. Если вам знакомо желание заесть эмоции — вы не одиноки. Это не слабость и не признак несобранности. Это всего лишь один из способов справляться, которому можно найти более тёплую, бережную замену. Давайте вместе разберёмся, как мягко наладить питание без чувства вины и давления — с уважением к своим чувствам и потребностям...