Самым мучительным в начале похудения является полный отказ от сладкого/вкусненького/десертов. Я подчёркиваю, НЕОБХОДИМ именно ПОЛНЫЙ ОТКАЗ! Но бросить "раз и навсегда" лишь КАЖЕТСЯ невыполнимой задачей. О том, как это легче всего сделать, чтобы не вернуться в "прежние веса" поговорим в сегодняшней статье! Не "оставляйте" себя голодным. Первое правило которое поможет не сорваться с пути отказа от сладкого: не оставайтесь голодным. И проще чем дробное питание человечеству не удалось придумать. В этом нет ничего сложного, достаточно лишь питаться через каждые 2,5-3 часа...