Существует ли зависимость от сладкого? Любовь к сладкому -это не болезнь , а просто привычка, у которой всегда есть причины. Моя задача их найти и устранить. 1)Не покупайте сладкое домой. Когда оно лежит перед глазами или в шкафу, рука так и тянется.  2)Проследите когда чаще всего вы кушаете сладкое: на работе, за чашкой кофе или чая, в гостях.Постарайтесь избегать этих ситуаций, а на работу приносите фрукты, сыр-это отличная закуска к чаю и кофе.  2)Дарите сладости. Другу приятно и для вас полезно...

Как перестать есть сладкое: научный и практический подход для каждого. Сладкое — любимый многими, но порой очень коварный и подлый источник удовольствия и проблем. Мозг воспринимает сахар почти как наркотик: он стимулирует выработку определенных веществ, вызывающих чувство эйфории и удовольствия. Этот "химический cocktail" порождает своеобразную зависимость, заставляя организм требовать всё больше сладкого.​ Почему же так хочется сладкого? Причины кроются в трёх основных факторах. Как же уменьшить...