Давно доказано, что вегетарианство улучшает настроение и самочувствие. Практически все диетологи мира признали такую диету самой полезной и гармоничной. Еcли вы решили отказаться от мяса, следуйте советам, которые приведены ниже, так вам будет легче начать знакомиться с новым меню. Плавный переход Больше ешьте зерновых, фруктов, овощей и бобовые культуры. Приучайте себя к этому постепенно. Ежедневно сокращайте употребление мяса, так вы незаметно для себя полностью перейдете на белковое меню натурального происхождения...