Ты замечал, что стоит одной неприятной мысли появиться в голове — и всё. Через пять минут ты уже мысленно увольняешься, разводишься, переезжаешь в лес и питаешься корой березы. Хотя изначально человек просто не ответил тебе на сообщение. У мозга остается всего три жанра: катастрофа, стыд, и внезапная смерть от неизвестной болезни. И вот что интересно: чем больше ты пытаешься не думать о плохом, тем активнее мозг начинает раскручивать эту карусель. Но есть метод, который реально используют спецназовцы, пилоты и люди, которым нельзя впадать в истерику из-за собственных мыслей...

В нашей жизни происходят разные ситуации, от самых счастливых моментов до самых негативных. Порой мы так загружаемся от произошедшего, начинаем накручивать себя, думать о бОльшем негативе, что хочется закрыться и вообще не контактировать с миром. Нужно понять, что никто кроме самого человека не сможет освободить свое сознание от плохих мыслей. Такие ситуации происходят на эмоциях, чувствах. Эмоции сильно подкрепляют наши мозг и тело. Каждый раз, когда с нами происходит что-то на сильных эмоциях или чувствах, это запоминается мозгом ТАК СИЛЬНО, что мы еще долго не можем отпустить ситуацию...