Используйте эту простую методику, чтобы избавиться от плохих мыслей и поднять себе настроение.

Тревоги и переживания свойственны очень многим людям, но как перестать страдать от собственных мыслей? Вот несколько интересных советов по этому поводу. Понять, что они не всегда настоящие Жертвы негативной информации привыкли страдать от своих мыслей потому, что принимают на веру всё то, о чём говорят в интернете и не только. Если понять, что всё, о чём говорит человек не настоящее, то можно снять половину тревожного состояния. Когда наступает тревога и негативные мысли, стоит задать себе несколько...