«Я не могу перестать думать о нем или о ней, как бы я ни старалась». Сколько раз это предложение проносилось у вас в голове? Неважно, говорим ли мы о вашем бывшем парне или девушке, о вашем друге или просто о каком-то событии, которое изменило вас как личность, когда вы оказываетесь в центре этой ситуации, вы чувствуете себя безнадежным, беспомощным и в ловушке. Вы делаете все возможное, чтобы положить конец этому увлечению этим человеком или вещью, но ничто не дает вам положительного результата...

Научиться не думать о ком-то непросто, но с помощью нескольких практических советов давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы вернуть контроль над своими мыслями. Во-первых, есть большая разница между воспоминаниями о хороших временах, проведённых с бывшим партнёром, и одержимостью, которая влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что страдаете, а эти советы вам не помогают, никогда не помешает поговорить с кем-то, кто уже прошёл через это. Не отмахивайтесь от своих эмоций,...