Не думать постоянно о еде — это просто мечта. Было бы классно, чтобы было, как у машин и роботов. Зарядка кончилась или, там, бензин, зуммер пропищал, ты просто заправился или подзарядился. И никаких эмоций, работаем-едем дальше. Организм же человека загадочен. Понятно, это не машина и не робот. И что сильнее влияет на наши действия, психика или биохимические реакции в теле, это тот ещё риторический вопрос. Будучи врачом, я точно знала о таком понятном механизме: человек начинает думать о еде, когда у него начинает падать глюкоза в крови...

Чтобы ответить на данный вопрос, важно понять, что постоянные мысли о еде могут быть связаны с различными аспектами психологии человека. Рассмотрим несколько советов, как перестать постоянно размышлять о пище и своем внешнем виде. Важным первым шагом является осознание ситуации и обращение к самому себе. Задайте себе вопрос: почему я так часто думаю о еде? Размышления могут быть связаны как с физиологическими потребностями, так и с эмоциональным состоянием. Понимание этих моментов поможет вам найти пути к изменению своего мышления...