Независимо от того, одержимы ли вы хорошей или плохой мыслью, вы одержимы. И есть много способов решить эту проблему. Иногда может быть очень трудно контролировать свой разум, но это просто вопрос поиска способа, который подойдет именно вам. 1. Избавьтесь от своей навязчивой идеи. На чем так зациклен ваш ум? Потратьте некоторое время, чтобы понять, что происходит на самом деле, и не бойтесь копать немного глубже. То, чего вы на самом деле пытаетесь избежать, может не всегда быть тем, что вы думаете… Решая реальную проблему , вы становитесь на шаг ближе к поиску реального решения...

Замечали когда-нибудь, как накручиваете себя перед важным событием? Вот сейчас, прямо перед встречей с начальником или выступлением на планерке, мозг запускает целый СЕРИАЛ катастроф: все будут смеяться, начальник раскритикует, провалюсь на глазах у коллег. А потом что происходит? Выступаете, и... ничего из придуманного не случается. Вообще ничего. Коллеги кивают, начальник молча слушает, может пару дежурных вопросов задаст. Всё. Через неделю опять то же самое: новая ситуация, новый сценарий катастрофы в голове, новое напряжение...