Все слышали выражения «дрожать от холода» и «дрожать от страха». Реакция одна, а механизмы — разные. Как объясняют врачи, в моменты стресса мы дрожим, потому что в нас заперта сила, которую некуда деть. Дрожим из-за гормонов Как рассказала психосоматолог Екатерина Тур, в момент воздействия сильного стрессового раздражителя внутренняя дрожь в теле — естественная защитная реакция нашего организма, вызванная выбросом в кровь стрессовых гормонов адреналина и кортизола. Это приводит к высвобождению внутренней энергии, вызывающей спазмы, например в том же кишечнике...

Многие сталкивались с предательством своего тела в ответственной ситуации – во время спора, выступления, совещания и даже обычного тоста в компании. При этом, как ни странно, мало кто знает старую, очень простую и эффективную технику, помогающую вернуть самоконтроль. Особенно эффективна она тогда, когда проблема повторяется из раза в раз. Например, при публичных выступлениях Вы все время потеете. Это неприятное обстоятельство, и Вы хотите избавиться от него. Однако нельзя просто приказать себе не потеть...