Такие мысли часто одолевают моих клиентов, которые обращаются с запросом о том, что уже нет сил, что они уже выдохлись, а проблем и задач не меньше. Часто излишняя ответственность и следующая за этим усталость являются психологической защитой «всемогущий контроль», а обратная сторона этой защиты: тревожность, страхи, неумение быть в неопределённости, возможно, и пограничное расстройство личности. Такой защитный механизм психики бывает полезен в стрессовых ситуациях, во время бедствий и кризисов, помогает человеку выжить и даже сделать мир лучше...

Самое первое и главное, это спросить себя: Каково мне, от того, что я всё держу под контролем?⠀ И если вы чувствуете, что вам от этого плохо, тяжело, вас это истощает, то следует с этим что-то делать....