При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Привет! Уверена, ты видел, как много сейчас статей и книг о том, как перестать тревожиться, злиться и депрессовать. Мол, после того, как это перестанет происходить, тебя ждет счастливая жизнь, наполненная только радостью, прекрасными людьми и продуктивной работой. Так ли это на самом деле? Спойлер: не совсем. Разберемся в том, как правильно это делать. Основная опасность носит имя "подавление". Кажется, что можно усилием воли изменить свои мысли и перестать испытывать негативные эмоции (навсегда онлайн без смс и регистрации)...