Расставание с близкими людьми — болезненный процесс. Но одни люди справляются с переживаниями и двигаются дальше, а другие годами варятся в своем горе. Как выходить из отношений с наименьшими потерями, избавиться от застарелых обид и научиться отпускать людей — рассказывает психолог. Почему так тяжело перенести разрыв отношений Близкие отношения, будь то любовный союз, дружба или родственные связи, играют огромную роль в жизни человека. Лишаясь их мы на время теряем часть внутренних психологических опор...

Мы часто оправдываемся там, где можно просто сказать «нет». И тратим себя на тех, кто даже не слышит наших слов. Почему мы так делаем — и как научиться говорить честно, не чувствуя вины, — в этой истории. Я давно заметила: самые длинные объяснения мы обычно даём тем, кто меньше всего их заслуживает. Тем, кто не слушает. Тем, кто не собирался понимать. Тем, у кого внутри уже давно есть готовый вывод — и наши слова туда не попадают. И всё равно мы оправдываемся. Снова. И снова. Будто пытаемся уговорить не человека, а его закрытую дверь...