Одиночество – это не приговор, а сигнал. Сигнал о неудовлетворенных потребностях человека в социальных связях, близости и принадлежности к сообществу. Важно понять и признать какие именно незакрытые потребности приводят к появлению этого гнетущего чувства, не стоит стыдиться или игнорировать свои нужды. Например, в отношениях с партнёром важные для меня потребности – в единении, духовной близости, совместному росту, надежности и стабильности не удовлетворяются. И поэтому я долгое время испытываю чувство одиночества и непонимания...

Вступление Скажи честно: бывало у тебя так, что сидишь вечером на кухне, пьёшь чай, листаешь телефон и думаешь — «Почему у всех есть друзья, а у меня всё как-то… не то?» И тут в голову подкрадывается опасная мысль: «Может, со мной что-то не так?» Стоп. Давай прямо сейчас это развеем. С тобой всё так. Просто ты пока не разобралась в одной штуке — зачем тебе вообще друзья. Звучит дико, да? Мы привыкли считать, что «ну как же, всем нужны друзья». Но давай признаемся: чаще всего мы ищем не людей, а лекарство...