Вам трудно знакомиться с новыми людьми? Вы обнаруживаете, что отклоняете приглашения? Ты вполне можешь быть застенчивым. Застенчивость - это когда вы проводите слишком много времени в своей голове, осуждая себя, основываясь на стандартах и мнениях других людей. Вы постоянно пытаетесь понять, как вам следует действовать и вести себя в различных ситуациях. Вы можете использовать следующие стратегии, чтобы узнать, как преодолеть застенчивость и стать более уверенным в жизни. Номер 1 - Прими себя Если вы всегда пытаетесь вписаться, вы не делаете ничего, кроме как изматываете себя...

У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...