Вам трудно знакомиться с новыми людьми? Вы обнаруживаете, что отклоняете приглашения? Ты вполне можешь быть застенчивым. Застенчивость - это когда вы проводите слишком много времени в своей голове, осуждая себя, основываясь на стандартах и мнениях других людей. Вы постоянно пытаетесь понять, как вам следует действовать и вести себя в различных ситуациях. Вы можете использовать следующие стратегии, чтобы узнать, как преодолеть застенчивость и стать более уверенным в жизни. Номер 1 - Прими себя Если вы всегда пытаетесь вписаться, вы не делаете ничего, кроме как изматываете себя...

Тише воды, ниже травы: как мы хороним свои желания ради мнимого спокойствия Вы мастер конфликт-избегания настолько, что скорее: 🤫 Съедите холодный суп, чем попросите подогреть 🤫 Проживете с кривым зеркалом 10 лет, лишь бы не обсуждать это с мужем/женой 🤫 Согласитесь на неудобную дату отпуска, потому что "неудобно возражать" Почему мы это делаем: 🤐 Детская установка — "лучше я потерплю, чем меня перестанут любить" (спасибо, воспитание) 🤐 Ошибка прогноза — мозг рисует апокалипсис при мысли о конфликте, хотя обычно всё решается парой фраз Как перестать...