У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...

Пожалуй в каждом классе, в каждой школе, да и вообще, в каждом коллективе всегда есть свой тихоня. Он зачастую сидит один, практически ни с кем не контактирует, боится высказать свое мнение и оказаться белой вороной. Некоторые из таких и не хотят быть ни в чьей компании, кто то напротив стремится к этому, но все его потуги в основном остаются тщетны. Если же он все же оказывается в какой то компании, то ведёт себя там так же тихо и скромно, если ему нравится какая нибудь девушка, то он становится...