Перфекционизм — это не просто стремление к качеству. Это тюрьма, построенная из зеркал, где каждое отражение искажено, и вы бесконечно сравниваете себя с несуществующим идеалом. Это состояние, когда страх совершить ошибку, сделать что-то «неидеально», становится мощнее желания сделать это вообще. Вы стоите перед чистым листом, холстом, новым файлом на компьютере, и вас парализует не отсутствие идей, а обилие требований к их будущему воплощению. Внутренний голос шепчет: «Если нельзя сделать блестяще, не стоит делать вовсе»...

Вступление: Когда стремление к лучшему становится врагом хорошего «Сделать идеально или не делать вообще» — знакомый девиз? Вы можете часами переписывать одно письмо, откладывать проект из-за страха «сделать неидеально» или постоянно переделывать работу, которая уже и так хороша. Если это про вас — добро пожаловать в клуб перфекционистов. Казалось бы, что плохого в стремлении к совершенству? Но на самом деле перфекционизм — это не про здоровые амбиции. Это про тревогу, прокрастинацию и вечное чувство, что вы и ваши результаты «недостаточно хороши»...