Перфекционизм — это не про стремление к лучшему, а про страх ошибки, оценки и неидеального результата, который парализует. Вот пошаговая стратегия, как перестать быть перфекционистом и начать действовать. 1. Осознание и перепрошивка убеждений Разделите цели: «Сделать идеально» — это не цель, это ловушка. Цель — «запустить проект», «написать черновик», «получить фидбэк». Сдвиньте фокус с результата на процесс. Спросите себя: «Что будет, если я сделаю это на 80%?» Чаще всего окажется, что последствия не катастрофичны, а выгода (прогресс, высвободившееся время) — огромна. Примите парадокс: «Идеально сделанное» лучше, чем «идеально задуманное, но не сделанное»...

Вступление: Когда стремление к лучшему становится врагом хорошего «Сделать идеально или не делать вообще» — знакомый девиз? Вы можете часами переписывать одно письмо, откладывать проект из-за страха «сделать неидеально» или постоянно переделывать работу, которая уже и так хороша. Если это про вас — добро пожаловать в клуб перфекционистов. Казалось бы, что плохого в стремлении к совершенству? Но на самом деле перфекционизм — это не про здоровые амбиции. Это про тревогу, прокрастинацию и вечное чувство, что вы и ваши результаты «недостаточно хороши»...

Приветствую заглянувших!❤️ 💫Знакомо ли вам это чувство: вы делаете что-то, вроде бы хорошо, но внутри все равно гложет мысль: «Могло бы быть лучше»? Или, может, вы откладываете дела на потом, потому что боитесь, что не справитесь идеально? А может, вы тратите много времени и сил на то, чтобы довести что-то до совершенства, хотя все вокруг уже давно говорят: «Хватит, и так нормально»? Если да, то вы, скорее всего, перфекционист. И, возможно, вы уже устали от этого. Потому что перфекционизм — это не про успех, а про вечную гонку, тревогу и чувство, что ты никогда не дотягиваешь...