Перфекционизм, хоть и может показаться положительным качеством, на самом деле может серьезно отравлять жизнь. Перфекционисты часто неустанно стремятся к идеалу, из-за чего испытывают хронический стресс, тревогу и имеют низкую самооценку. И если эта черта сильно влияет на вашу жизнь, нарушая баланс между стремлением к совершенству и признанием собственных достижений и ценности, то с перфекционизмом нужно бороться. На часто задаваемые вопросы о перфекционизме и о том, как выходить из этого состояния, ответила Елизавета Черемохина — клинический психолог, травматерапевт и специалист по арт-терапии...
В данной статье речь пойдет о перфекционизме. Мы разберем понятие данного явления, чтобы лучше понимать что это такое и как именно он проявляется в нашей жизни. Итак, что такое перфекционизм? Перфекционизм — это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Его суть в том, что мы предъявляем к себе, а иногда и к другим, слишком высокие требования и верим, что должны с легкостью достигать целей, никогда не ошибаться, не иметь недостатков и не пребывать в скверном настроении. Мы не приемлем все,...