Перфекционизм, хоть и может показаться положительным качеством, на самом деле может серьезно отравлять жизнь. Перфекционисты часто неустанно стремятся к идеалу, из-за чего испытывают хронический стресс, тревогу и имеют низкую самооценку. И если эта черта сильно влияет на вашу жизнь, нарушая баланс между стремлением к совершенству и признанием собственных достижений и ценности, то с перфекционизмом нужно бороться. На часто задаваемые вопросы о перфекционизме и о том, как выходить из этого состояния, ответила Елизавета Черемохина — клинический психолог, травматерапевт и специалист по арт-терапии...

В данной статье речь пойдет о перфекционизме. Мы разберем понятие данного явления, чтобы лучше понимать что это такое и как именно он проявляется в нашей жизни. Итак, что такое перфекционизм? Перфекционизм — это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Его суть в том, что мы предъявляем к себе, а иногда и к другим, слишком высокие требования и верим, что должны с легкостью достигать целей, никогда не ошибаться, не иметь недостатков и не пребывать в скверном настроении. Мы не приемлем все,...

Существуют такие люди, которые стремятся быть идеальными во всем. Любую работу хотят выполнить безупречно. Они предъявляют весьма высокие требования как к себе, так и к окружающим. И на первый взгляд нет ничего плохого в том, чтобы быть перфекционистом. Однако зачастую они страдают сами и заставляют страдать окружающих. Дело в том, что нереалистичным требованиям, которые такие люди предъявляют к себе и к миру, сложно соответствовать. Из-за этого перфекционисты начинают критиковать и себя, и других людей...