Вы когда-нибудь задумывались, можете ли вы быть тем самым токсичным человеком? Если это так, важно выполнить эти шесть ключевых шагов. Они помогут вам перестать быть токсичным человеком, чтобы у вас были более значимые и полноценные отношения в жизни. Осознавайте себя Найдите минутку, чтобы остановиться и прислушаться к себе. Вы сердиты, ранены, напуганы, разбиты? Обратите внимание на то, что чувствует ваше тело, когда вы хотите метать стрелы. Это где-то напряженно или болезненно? Спросите себя, что вам нужно...

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не свою жизнь? Что все вокруг вас - работа, отношения, тело - не отражают вашего истинного "я"? Что вы делаете все по привычке, на автомате, без энтузиазма и удовольствия? Если да, то вы, скорее всего, страдаете от эмоционального выгорания. Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек теряет интерес и мотивацию к своей деятельности, чувствует себя усталым, разочарованным и безнадежным. Это может произойти по разным причинам, но общий знаменатель - отсутствие смысла в том, что вы делаете...